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VHS-Kurse in Flieden - Hier sind noch Plätze frei!

Flieden, den 05.08.2019

Anmeldung unter  www.vhs-fulda.de

oder 0661/6006-1600

 

 

 

 

Digitaler Stammtisch

Mit anderen Menschen in Kontakt bleiben, online einkaufen, das Wissen der Welt nur ein paar Klicks entfernt - das Internet und die Digitalisierung bieten viele Möglichkeiten, die das Leben erleichtern und bereichern können. Der Einstieg in die digitale Welt muss nicht kompliziert sein - und sicherlich ist man nicht zu alt dafür. Dieser "Digitale Stammtisch" bietet Ihnen praktische Hilfe, um das Internet und den Umgang mit Computer, Tablet und Smartphone kennenzulernen.

Am Anfang der Termine gibt es jeweils eine verständliche Präsentation zu verschiedenen Themen, zum Beispiel: Einstieg in das Internet, Benutzung eines Smartphones, E-Mails versenden, online Informationen finden, soziale Netzwerke im Internet, online einkaufen, sicher surfen, Musik, Bilder und Videos anschauen und aufnehmen.

Anschließend ist Zeit, sich über Erfahrungen auszutauschen, aber auch Fragen und Probleme zu klären. Ob es um die Technik oder die Bedienung von Geräten geht, ob es Fragen zum Internet oder zur Digitalisierung sind oder ob schlicht etwas nicht funktionieren will - hier ist der Raum dafür.

VT5011901 Mittwoch 04.09.2019, 09:00 - 10:30 Uhr

20,00 UE an 10 Kurstag(en), Kurs findet 14-tagig statt, Kursgebühr: 36,00 €,

L Gerhard Fröhlich

Neuhof; Gemeindezentrum

Bitte mitbringen: Teilnehmer/innen können ihre eigenen Smartphones, Tablets oder Laptops mitbringen.

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Akademische Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Verschiedene Themen in Öl- und Aquarell-Malerei. Grundtechniken für Anfänger und Vertiefung von Fertigkeiten und Kreativität für Fortgeschrittene.

Informationen über den Künstler unter www.kasakow-kunstmalerei.de

VT2070932 Donnerstag 22.08.2019, 18:30 - 21:30 Uhr

24,00 UE an 6 Kurstag(en), Kursgebühr: 74,40 €,

L Sergej Kasakow

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Grundausstattung für Ölmalerei: Ölmalfarben, Malmittel, Pinselsortiment, Malplatten (30x40cm), Malpalette (aus Holz oder Plastik), Palettenstecker oder Dose, Malmesser, transportable Staffelei - falls vorhanden, Tischdecke, Grundausstattung für Aquarell: Aquarell-Farben, Malblock mit Aquarell-Papier, Pinsel für Aquarell-Farben, Bleistifte, Lappen und Arbeitskleidung,

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Kundalini-Yoga für Anfänger

Alle Übungssets (Kriyas) und Meditationen sind nach gesundheitsfördernden Aspekten zusammengestellt. Sie wirken sich positiv auf einzelne Körpersysteme aus, wie z. B. das Immunsystem, Nerven- und Drüsensystem oder Herz-Kreislaufsystem.

Durch dehnen, kräftigen und lockern der verschiedenen Muskelgruppen, wird die Wirbelsäule aufgerichteter und die Körperhaltung kann sich verbessen.

Während den Übungen (Asanas) atmen (Pranayama) Sie  intensiv und bewusst, so wird der Verstand abgelenkt, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird mit mehr Sauerstoff/Lebensenergie (Prana) versorgt.

Durch die Verbindung von körperlichen Übungen, Tiefenentspannung und Meditation, können sich körperliche sowie geistige Blockaden lösen, Stress kann abgebaut werden und eine Klarheit in den Gedanken entstehen.

Es stellt sich nach einiger Zeit ein positives Körpergefühl ein, mehr Vitalität und Lebensfreude.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist für die Menschen der heute Zeit gemacht. Die Übungen können entsprechend der Konstitution angepasst werden. Die Teilnehmer sollten die Intensität der angewiesenen Yogaübungen entsprechend der eigenen Befindlichkeit ausüben.

VT3010920 Montag 09.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr

20,00 UE an 10 Kurstag(en), Kursgebühr: 56,00 €,

L Carmen Metz

Flieden-Schweben; DGH

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, etwas zu Trinken, eventl. flaches Kissen für den Kopf, bequeme Kleidung und Socken

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Fitness- und Rückengymnastik

Gymnastik für alle die an Bewegung Spass haben. Gymnastik mit und ohne Geräte. Hier werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Entspannung gefördert.

VT3020901 Montag 12.08.2019, 19:15 - 20:15 Uhr

22,00 UE an 16 Kurstag(en), Kursgebühr: 50,60 €,

L Anette Müller

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Wirbelsäulengymnastik

Ideale Übungen sind jene, die sowohl den Körper als auch den Geist einbeziehen und stärken. Nur solche Übungen können den Menschen gesund erhalten (Mahatma Gandi)

VT3020906 Dienstag 13.08.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

6,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 13,80 €,

L Luca Katharina Ortmann

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Getränk, gegebenfalls Theraband

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Mach dich fit - Ganzkörpertraining (Fitnesslevel 1)

Hast du Lust sportlich aktiv zu sein? In diesem Fitnesskurs trainierst du deine Ausdauer, Kraft und auch deine Gelenkigkeit; praktisch ein Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und viele andere Bereiche.

VT3020926 Donnerstag 19.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

11,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 25,30 €,

L Isabell Ubrig

Flieden-Buchenrod; DGH

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, Gymnastikmatte

Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Mach dich fit - Ganzkörpertraining (Fitnesslevel 2)

Du hast Lust auf Sport und dich auszupowern? In diesem Fitnesskurs kannst du an deine Grenze gehen und deinen ganzen Körper trainieren.

VT3020928 Donnerstag 19.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

11,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 25,30 €,

L Isabell Ubrig

Flieden-Buchenrod; DGH

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, Gymnastikmatte

Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Pilates für Anfänger

Pilateskurs für Anfänger

Hier werden Grundlagen erarbeitet und aufgebaut. Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem man seinen Körper zu einem beweglichen und gleichzeitig kraftvollen Paket formen kann. Man braucht nur sich selbst und eine Matte.

VT3020930 Mittwoch 11.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

20,00 UE an 15 Kurstag(en), Kursgebühr: 56,00 €,

L Monika Wild

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte, Getränk

Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Yogilates für Fortgeschrittene

Yoga trifft Pilates

VT3020932 Mittwoch 11.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

20,00 UE an 15 Kurstag(en), Kursgebühr: 56,00 €,

L Monika Wild

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte, Getränk

Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Bodyfit

Ganzkörpertraining

VT3020940 Mittwoch 11.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

20,00 UE an 15 Kurstag(en), Kursgebühr: 56,00 €,

L Monika Wild

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Kurs findet auch in den Ferien statt!

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Deutsch als Fremd-/Zweitsprache-Grundstufe, A2.2

Lehrwerk: Schritte plus 4 (A2/2), Hueber Verlag

VT4040931 Montag 16.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

36,00 UE an 18 Kurstag(en), Kursgebühr: 75,60 €, zzgl. ca. 2 € für Unterrichtsmaterial,

L Tilla Lotz

Flieden; Fliedetalschule

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Englisch-Mittelstufe, B1.1

Englisch lernen mit Spaß und Freude. Dieser Kurs ist für alle, die schon Englischkenntnisse haben und sich etwas mehr Übung wünschen. Egal, ob für den Urlaub oder die Arbeit, es werden praxisnah Englischkenntnisse vermittelt.

Lehrwerk: Great B1, Klett Verlag, Lektion 4

VT4060953 Mittwoch 11.09.2019, 18:30 - 20:00 Uhr

24,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 74,40 €,

L Daniela Schneider

Flieden; Fliedetalschule

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Französisch - Grundstufe A2.1

Lehrwerk: Perspectives Allez-y A2, Neue Ausgabe, Cornelsen Verlag, Lektion 7

VT4080942 Montag 02.09.2019, 17:30 - 19:00 Uhr

30,00 UE an 15 Kurstag(en), Kursgebühr: 69,00 €, zzgl. ca. 2 € für Unterrichtsmaterial,

L Françoise Gräf

Flieden; Fliedetalschule

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Spanisch - Grundstufe A1.1 (mit Vorkenntnissen)

Der Kurs richtet sich an Interessierte,  mit Vorkenntnissen in der spanischen Sprache. Im Mittelpunkt des Kurses stehen der Aufbau und Erweiterung des Grundwortschatzes, wobei auch die Basisgrammatik vermittelt wird. Die Unterrichtssprache ist Spanisch.

Lehrwerk: Con Gusto A1, Klett Verlag, Lektion 7

VT4220931 Dienstag 03.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

28,00 UE an 14 Kurstag(en), Kursgebühr: 64,40 €,

L Yadit Martell

Flieden; Fliedetalschule

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

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