Neue VHS-Kurse in Flieden

Flieden, den 10.10.2022

Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist für alle folgenden Kurse erforderlich!

Bitte melden Sie sich online mit Mailadresse und Kursnummer bei der VHS des Landkreises Fulda auf www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS, Telefon (0661)6006 1600 an.

 

 

Kalligrafie – Weihnachtspost, „die Kunst der schönen Schrift“

Wer von uns freut sich nicht über eine handgeschriebene Weihnachtskarte. An diesen zwei Abenden  erhalten Sie viele Ideen wie man mit Schrift, Verzierungen und mit Feder & Tinte Weihnachtskarten gestalten. Wir beginnen mit leichten Schreib-Übungen, danach entstehen kreative Weihnachtskarten, die Sie alle mit nach Hause nehmen. Es sind keine Kalligrafie-Vorkenntnisse erforderlich.

VZ2070910 Donnerstag 24.11.2022, 18:30 - 21:30 Uhr

8,00 UE an 2 Kurstag(en), Kursgebühr: 31,20 €,

L Simone Kirsch

Flieden; Fliedetalschule

Materialliste: Bandzugfeder Größe 1,5 mm und 2 mm, Federhalter, Tusche, Tinte, karierte Block 90g, Pinsel Größe 4, Schere, Bleistift, Lineal, Zeitungen zum Unterlegen, Küchenrolle.

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

Akademische Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Verschiedene Themen in Öl- und Aquarell-Malerei. Grundtechniken für Anfänger und Vertiefung von Fertigkeiten und Kreativität für Fortgeschrittene.

Informationen über den Künstler unter www.kasakow-kunstmalerei.de

VZ2070932 Donnerstag 03.11.2022, 18:30 - 21:30 Uhr

28,00 UE an 7 Kurstag(en), Kursgebühr: 86,80 €,

L Sergej Kasakow

Flieden; Atelier unter dem Kirchplatz

Bitte mitbringen: Grundausstattung für Ölmalerei: Ölmalfarben, Malmittel, Pinselsortiment, Malplatten (30x40cm), Malpalette (aus Holz oder Plastik), Palettenstecker oder Dose, Malmesser, transportable Staffelei - falls vorhanden, Tischdecke, Grundausstattung für Aquarell: Aquarell-Farben, Malblock mit Aquarell-Papier, Pinsel für Aquarell-Farben, Bleistifte, Lappen und Arbeitskleidung,

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

Funktionelles Fitnesstraining - Mach dich fit

Funktionelles Fitnesstraining kombiniert mit Workouts auf Challengecharakter. Hier kann jeder an seine Grenze gehen und sein eigenes Level selbst bestimmen. Wir trainieren verschiedene Gebiete: Ausdauer, Kräftigung, Koordination und auch Gelenkigkeit.

VZ3020926 Mittwoch 09.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

8,00 UE an 6 Kurstag(en), Kursgebühr: 18,40 €,

L Isabell Ubrig

Flieden-Magdlos; DGH

Bitte mitbringen: Getränk, Gymnastikmatte, Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

ZUMBA® Toning - neben Tanz auch Kraft

Perfekt für diejenigen, die gerne tanzen , aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskelaufbau legen.

So funktioniert es: Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von ZUMBA® Toning Sticks konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben Sie (und Ihre Muskeln) immer bei der Sache!

Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.

Die Toning Sticks werden für den Kurs zur Verfügung gestellt.

VZ3020945 Mittwoch 02.11.2022, 19:45 - 20:30 Uhr

8,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 28,80 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

Hula Hoop von "HOOP YOUR BODY®"

Als Kind haben wir den Hula-Hoop-Reifen zum Spaß um die Hüften kreisen lassen. Jetzt ist es die neue Trend-Sportart mit reichlich guten Gründen, auch im Erwachsenenalter weiterzumachen. Hula-Hoop-Training ist ein super-effektives Cardio- und Kraftworkout. Hierbei werden sowohl der Rücken als auch der Bauch und die Arme trainiert. Auch die Kraft in den Beinen profitiert davon, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist, insbesondere wenn man dabei in die Knie geht. Der Reifen ist also definitiv für jedes Alter geeignet.

Markenreifen werden für den Kurs zur Verfügung gestellt.

VZ3020950 Mittwoch 02.11.2022, 18:45 - 19:30 Uhr

8,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 28,80 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

Piloxing® SSP

Bei Piloxing® SSP handelt es sich um ein sogenanntes Hybrid-Workout, bei dem mehrere Trainingsformen miteinander kombiniert werden.

Das Wort selbst verrät bereits, welche beiden Sportarten die Grundlage des Workouts bilden: Pilates und Boxing. Mit Pilates als erstem Bestandteil des Crossover-Trainings werden beim Piloxing altbewährte Übungen für eine gute Haltung, straffe Bauchmuskeln und einen starken Rücken eingebracht. Ordentlich Schwung in die Sache bringen Bewegungsabläufe aus dem Boxen in Verbindung mit Tanzschritten zu schneller Musik. Dabei heraus kommt ein schweißtreibender Ganzkörper-Workout-Mix, der besonders effektiv ist und dazu noch Spaß macht!

VZ3020951 Donnerstag 03.11.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

11,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 39,60 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflache, Handtuch, Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

Digitaltreff Flieden

Hier wird wichtiges Wissen rund um das Handy und das Internet vermittelt.

 

Alle haben ein Handy. E-Mails werden darüber abgerufen und versendet, Google-Maps leitet uns durch den Straßenverkehr, mit WhatsApp wird der Alltag organisiert und Schnäppchen werden über e-Bay gemacht. In der heutigen Zeit ist das Handy im Alltag angekommen und für alle ganz natürlich und ein scheinbar selbstverständlicher Begleiter. Aber diese Normalität trifft nicht auf alle zu und Verständnis oder Wissen über diese Technik ist nicht selbstverständlich vorhanden. Zudem geht die Entwicklung immer schneller voran.

Das Digitaltreff setzt genau an dieser Stelle an und richtet sich an die, die nicht mit dem Handy und Internet groß geworden sind, aber gerne die Möglichkeiten und Chancen der digitalen Welt nutzen möchten. Um die aktuellen Entwicklungen verständlich zu vermitteln und zu helfen an der digitalen Welt teilhaben zu können werden unterschiedliche Themen des digitalen Alltags bearbeitet. Darunter bspw. die folgenden Inhalte:

  • Wo finde ich die wichtigsten Handy-Einstellungen, um das Handy selbständig und für mich richtig einstellen zu können.
  • Wie richte ich einen Internetzugang ein und was gibt es wegen einer sicheren oder schnellen Internetverbindung zu beachten?
  • Was ist der Internet-Browser und wie finde ich mich auf einer Internetseite gut zurecht?
  • Messenger wie WhatsApp sind für den Alltag und zum Kommunizieren sehr praktisch, aber wie funktioniert das und auf was muss ich achten?
  • Welche nützlichen Apps gibt es für das Handy und wie kann ich diese optimal nutzen bzw. auf was muss ich achten, bspw. wegen Kostenfallen, Datensicherheit?
  • Auf was muss ich beim Homebanking oder Homeshopping achten, damit es sicher ist?
  • Wie kann mir das Handy im Bereich Gesundheit, bspw. durch Gesundheitsapps helfen?

 

Der Grundlagenkurs der Digitaltreffs besteht aus 12 Terminen mit jeweils 90 Minuten. Die einzelnen Termine teilen sich in einem thematischen Vortrag und viel Zeit zum Austausch und Fragen sowie praktische Übungen an den eigenen Geräten (Handy oder Tablet).

Ziel des Digitaltreffs ist es, dass Sie sich in der digitalen Gesellschaft und im Alltag sicher fühlen und die neue Technik und das Internet kompetent Nutzen können.

VZ9050910 Mittwoch 09.11.2022, 17:00 - 18:30 Uhr

24,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 43,20 €,

L Gerhard Fröhlich

Flieden; Fliedetalschule

Kurs ermäßigbar: ja

 

 

 

Einzelcoaching Digital:

Nicht ohne mein Smartphone!

Mobile Endgeräte wie Smartphones oder Tablets sind aus dem alltäglichen Leben kaum noch wegzudenken. Doch stellen diese gerade ältere Nutzerinnen und Nutzer immer wieder vor kleine Überraschungen und Herausforderungen.

 

Die Volkshochschule des Landkreises Fulda bietet ab November in der Gemeindeverwaltung der Gemeinde Flieden, dienstags in der Zeit von 9-12 Uhr eine direkte individuelle Unterstützung vor Ort an.

Sie wählen aus mehreren Themenbereichen eine individuelle Beratung, bzw. Hilfestellung aus und vereinbaren unter der Telefonnummer 0661/6006-1625 einen Termin mit unseren Digitalberatern.

 

Diese werden in max. einer Stunde mit Ihnen Ihre Fragen an Ihrem eigenen Gerät in einem Einzelgespräch betrachten und Lösungen vorschlagen und gemeinsam umsetzen.

Wählen Sie bitte aus den folgenden Bereichen:

  • Smartphone-/Tabletbedienung ganz einfach -> grundlegende Kenntnisse, Helligkeit, Lautstärke, Darstellungsgröße, Bildschirmsperre, Klingelton, PIN und Änderung, WLAN Verbindung und ggf. grundlegende Einführung in den Aufbau des Gerätes.
  • Installation und Verwaltung von Apps, Zahlungsmittel hinterlegen
  • Erstellung einer E-Mailadresse, Versand und Empfang von Emails, Benachrichtigungen ein- und ausschalten  
  • Videokonferenz für Arztgespräche (browserbasiert)
  • Social Media und Messenger
  • Internet, Suchmaschinen

Bitte beachten Sie, die Themenbereiche sind fix vorgegeben, damit der Zeitraum von max. 60 Minuten auch ausreicht, um eine wirkungsvolle Hilfestellung bieten zu können.

 

Kosten: 5€

Ort: Flieden, Gemeindeverwaltung, Zimmer Nr. 215

Terminvereinbarung unter 0661/6006-1625

Bitte mitbringen: Eigenes Smartphone oder eigenes Tablet

 

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