Neue VHS-Kurse ab Oktober in Flieden & Umgebung
Anmeldungen bitte auf der Seite der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch beim Bürgerservice des Landkreises Fulda (0661)6006-1600
Fit im Herbst für Senioren
Bewegung in jedem Alter. Freude am Sport haben. Kleine Erfolge mitnehmen.
Mit Musik den Körper in Balance bringen, den Rücken stark machen und sich geschmeidig bewegen.
Ziel: Ausgleich zum Alltag schaffen mit Aerobic, Yoga und Fitnesskleingeräten.
VF3020907 Mittwoch 15.10.2025, 15:00 - 16:00 Uhr
14,00 UE an 10 Kurstag(en), Kursgebühr: 40,60 €,
Renate Krimmel
Flieden-Struth; DGH
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl. Getränk und ein Handtuch
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Stretching und Entspannung mit Elementen aus dem Yin Yoga für den ganzen Körper
Sie wünschen sich, beweglicher zu werden und dadurch Schmerzen entgegenzuwirken? Mit einer Mischung aus Stretching- und Entspannungsübungen sowie Elementen aus dem Yin Yoga, lassen wir den stressigen Alltag hinter uns, wirken Verspannungen entgegen und kommen zur Ruhe.
Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens, können Sie die Veränderungen deutlich spüren und sich flexibler durch Ihren Alltag bewegen. Probieren Sie es aus!
VF3020908 Mittwoch 22.10.2025, 19:45 - 20:30 Uhr
9,00 UE an 9 Kurstag(en), Kursgebühr: 26,10 €,
Michaela Vogt
Flieden-Döngesmühle; DGH
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, evtl. wahlweise Yoga-Blöcke, Bolster, Kissen, Decke (falls vorhanden)
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
ZUMBA® (ab 15 Jahren)
Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merenque, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. Regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA®-Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach „wegtanzen“ möchten. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse.
VF3020909 Mittwoch 22.10.2025, 19:00 - 19:45 Uhr
9,00 UE an 9 Kurstag(en), Kursgebühr: 26,10 €,
Michaela Vogt
Flieden-Döngesmühle; DGH
Bitte mitbringen: geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
UPLIFT™ Funktionesses Ganzkörpertraining mit kleinen Gewichten (ab 15 Jahren)
Das funktionelle Ganzkörpertraining, welches traditionelle Kraftübungen mit toller Musik kombiniert, um ein einzigartiges Fitnesserlebnis zu schaffen, führt zu mehr Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Während des Trainings benutzen wir Kurzhanteln, Gummibänder und einen Pilatesball, um gezielt alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren. Zu der Kursstunde gehört auch ein Training auf der Matte, bei dem wir besonders unsere Brust-, Bauch- und Gesäßmuskulatur kräftigen.
VF3020910 Donnerstag 23.10.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
12,00 UE an 9 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,80 €,
Michaela Vogt
Flieden-Döngesmühle; DGH
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Kurzhanteln (1-5 kg, gerne auch verschiedene Gewichte), Loopband, Pilatesball, Gymnastikmatte, Trinkflasche
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Kräuter Workshop Frauenkräuter
Dieser Workshop ist an alle Frauen gerichtet, die Interesse an Kräutern haben, die speziell für uns Frauen gut sind und die uns in unseren drei besonderen Lebensphasen begleiten können.
Wir beschäftigen uns mit der Frage: Wie tickt eigentlich unsere weibliche Uhr und warum tut sie das?
Neben dem theoretischen Wissen wird es natürlich auch wieder einen praktischen Teil geben, in dem wir uns heute mit dem Thema Haut und Haar beschäftigen.
Hier wird das Thema Aromen und ihre Wirkung auf uns im Vordergrund stehen.
Wir werden eine Haarspülung, eine Gesichtscreme und ein Peelingsalz herstellen. welche sie dann mit nach Hause nehmen können.
Eine Pauschale von 12 € ist vor Ort an die Kursleitung zu entrichten. Darin sind die Materialien sowie Skript und Getränke enthalten.
VF3040943 Freitag 24.10.2025, 17:00 - 20:00 Uhr
4,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 11,60 €, zzgl. 12 € Materialkosten (am Kurstag bar zu entrichten)
L Christina Lorenz
Flieden-Struth; DGH
Bitte mitbringen: Schreibmaterialien für eigene Notizen.
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Wohlfühlen - loslassen und entspannen mit Klang und Klangreisen
Klangreisen führen Sie langsam und sanft in eine tiefe Entspannung, wo das Loslassen vom Alltag leicht fällt.
Die Klänge können dabei helfen bei sich anzukommen, Frieden und Stille zu erfahren und zu entspannen. Erleben Sie das Wohlfühlen mit den Klängen der Klangschalen und den verschiedenen obertonreichen Klanginstrumenten!
VF3011972 Montag 20.10.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
12,00 UE an 6 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,80 €,
L Sonja Enders
Neuhof; Gemeindezentrum-Festsaal
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und kleines Kissen, Knierolle, Getränk. Bitte sorgen Sie auch für ausreichend Liegeunterlage: Yoga-bzw. Gymnastikmatte, um mind. eine Stunde gut durchzuhalten
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung